ZONE BIEN-ÊTRE

Les concepts du yoga expliqués par Marie-Laure

Le Vinyasa Yoga est un yoga qui se pratique dans la fluidité. Véritable danse sur le rythme du souffle, en passant de posture en posture.

Le Hatha yoga est une pratique douce dans laquelle tous les types de postures sont explorés (debout, au sol, en mouvement, en équilibre…).

Le Yin yoga, aussi appelé « la méditation en mouvement », vous installe dans de longs moments de détente, pour un véritable retour à soi.