CX WORX

En faisant travailler les muscles profonds, le CX WORX est l’ingrédient parfait pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur, dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives.

LES BENEFICES

√ Renforce et tonifie les muscles du centre du corps de façon équilibrée

√ Tonification des abdos et des fessiers

√ Améliore la force fonctionnelle

√ Sentiment de bien-être

Durée : 30 minutes

Intensité : Moyenne

Calories : +/- 400

LE DEROULEMENT D'UNE SEANCE

 

Tous les mouvements du CX WORX possèdent des options pour faire en sorte que ce soit stimulant mais aussi le rendre accessible à tous. Pendant cet entraînement de 30 minutes, les coachs vous guideront lors des exercices avec élastiques et poids, et dans les exercices de renforcement tels que les crunchs (abdos) ou encore la planche. Vous travaillerez aussi les hanches, les fessiers et le bas du dos.

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