Bien-être - Hatha & Yin yoga

Venez découvrir et pratiquer le Hatha et Yin yoga, enseignés par Marie-Laure au sein de notre espace bien-être, situé à l’étage de notre club de forme.

L’ambiance et l’atmosphère de cet espace bien-être sont spécialement conçues pour vous garantir une véritable expérience à chacune de vos séances.

Retrouvez Marie-Laure :

  • Le mercredi soir à 18h30 : Hatha yoga

  • Le jeudi matin à 10h00 : Yin yoga

Les concepts expliqués par Marie-Laure

« Le Hatha yoga est une pratique douce dans laquelle tous les types de postures sont explorés (debout, au sol, en mouvement, en équilibre…).
Vous apprenez à bouger selon votre souffle ainsi que des techniques de respiration avant un moment de relaxation. »

« Le Yin yoga, aussi appelé « la méditation en mouvement », vous installe dans de longs moments de détente, pour un véritable retour à soi.
Il se pratique avec des supports pour aider le corps à lâcher les différentes résistances, il est donc adapté à tous, avec des sensations garanties ! »