Le Boxing est un entraînement anti-stress et énergisant, accessible à tous, sur 30 minutes, qui se sert des meilleures techniques des arts martiaux, sports de combat et des bienfaits de l’entraînement à haute intensité. Le tout coaché en Team Training, avec des gants MMA, sac de frappe, élastiques de résistances et slamballs.
LES BÉNÉFICES
√ Permet de se défouler
√ Augmente votre explosivité
√ Permet d’affiner votre silhouette
√ Permet de s’échapper du quotidien et d’évacuer le stress
Durée : 45 minutes
Intensité : Moyenne à forte
Calories : +/- 300
LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Lors d’une séance HBX BOXING, vous vous entraînez comme un champion : coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts… Idéal pour s’échapper du quotidien, se défouler, dépenser un maximum de calories, devenir plus puissant et plus rapide.