Le HBX Fusion est un entraînement qui exploite le circuit training en utilisant les sangles de suspension TRX, kettlebells, slamball, élastiques de résistance et échelle de vitesse. Cet entraînement va améliorer votre force fonctionnelle et votre agilité.

LES BÉNÉFICES

√ Améliore la force et l’équilibre

√ Augmente l’endurance musculaire

√ Permet d’entretenir sa condition physique

Durée : 45 minutes

Intensité : Moyenne/forte

Calories : +/- 300

LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

Lors d’une séance HBX FUSION, vous trouvez à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse. Ce programme exploite le principe du circuit training et est idéal pour devenir plus fort, plus endurant et plus agile.