HBX FUSION
Le HBX Fusion est un entraînement qui exploite le circuit training en utilisant les sangles de suspension TRX, kettlebells, slamball, élastiques de résistance et échelle de vitesse. Cet entraînement va améliorer votre froce fonctionnelle et votre agilité.
LES BENEFICES
√ Améliore la force et l’équilibre
√ Augmente l’endurance musculaire
√ Permet d’entretenir sa condition physique
Durée : 45 minutes
Intensité : Moyenne/forte
Calories : +/- 300
LE DEROULEMENT D'UNE SEANCE
Lors d’une séance HBX FUSION, vous trouvez à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse. Ce programme exploite le principe du circuit training et est idéal pour devenir plus fort, plus endurant et plus agile.