ZONE AQUAFITNESS
aquagym
Le cours aquatique le plus populaire
➪ Idéal pour débuter, ou recommencer une activité sportive sans impact
➪ Tonifie l’ensemble du corps
aquatraining
Une manière ludique de s’entraîner dans l’eau
➪ Utilisation de plusieurs matériels différents
➪ Renforce l’intégralité du corps
Le cours aquatique où vous utiliserez du matériel léger
➪ Renforce tout le corps
➪ Raffermit et affine la sangle abdominale
➪ Muscle le dos et les fessiers
Retrouver moitié aquadynamic et moitié aquawork
Chez nous, retrouvez deux façons différentes, le power et le core :
➪ Power : Travail avec l’élastique
➪ Core : Travail avec la frite
Le cours aquatique qui allie Fitness et arts martiaux
➪ Stimule l’activité cardio-vasculaire
➪ Brûle des calories
➪ Renforce la coordination
Un cours d’aquagym plus dynamique et énergisant
➪ Améliore la condition physique
➪ Affine la silhouette
➪ Renforce la coordination
Le cours de vélo dans l’eau le plus populaire
➪ Renforce le bas du corps
➪ Diminue l’aspect de la cellulite grâce à l’eau
➪ Stimule la circulation sanguine
aquacycling
Le cours de vélo dans l’eau ou l’on ne travaille pas que les jambes
➪ Mêmes avantages que l’aquabodybike, mais avec un renforcement sur le haut et le centre du corps en plus.