ZONE TRAINING
L’entraînement le plus fonctionnel possible
➪ Améliore la force et l’équilibre
➪ Augmente l’endurance musculaire
➪ Permet d’entretenir sa condition physique
L’entraînement qui utilise les sangles de suspension
➪ Améliore la mobilité, la force, l’endurance et l’équilibre
➪ Permet d’entretenir sa condition physique
➪ Travail avec des sangles de suspension
L’entraînement de boxe par excellence
➪ Augmente l’explosivité
➪ Permet de se défouler tout en renforçant tout le corps
➪ Permet d’entretenir sa condition physique
L’entraînement qui repousse les limites cardio-vasculaires
➪ Améliore la forme cardio-vasculaire
➪ Maximise la dépense énergétique
➪ Boost le métabolisme
L’entraînement qui augmente la force et la détermination
➪ Améliore la force rapidement
➪ Augmente la masse musculaire
➪ Boost le métabolisme
HIIT Training
➪ Améliore la force, l’endurance et l’agilité
➪ Améliore la forme cardio-vasculaire
➪ Muscle l’ensemble du corps