ZONE FITNESS
Le cours collectif de musculation avec barre et poids
➪ Développe des muscles fins et athlétiques
➪ Booste le métabolisme
➪ Fait baisser la masse grasse
Le mélange idéal entre Yoga, Tai Chi et Pilates
➪ Renforcement musculaire de tout le corps
➪ Amélioration de la souplesse
➪ Sensation de bien-être intérieur
La combinaison parfaite de musique et de danse
➪ Se défouler
➪ Brûler des calories
➪ Un rythme de folie
L’entraînement complet pour renforcer tout le corps
➪ Brûle des calories
➪ Améliore la condition physique et la force tout en gagnant en énergie, en souplesse et en équilibre
L’entraînement inspiré des arts martiaux
➪ Sé défouler
➪ Développer la coordination, l’agilité et l’explosivité
➪ Brûler des calories et booster les capacités cardiovasculaires
Le cours de danse ludique, plein de fun et d’énergie
➪ Un cours accessible à tous
➪ Brûler des calories tout en se tonifiant
➪ Se défouler
L’entraînement athlétique de haute énergie
➪ Développe l’endurance et la résistance cardio-vasculaire
➪ Tonifie et sculpte le corps
➪ Améliore la coordination et l’agilité
Cuisses
Abdos
Fessiers
➪ Renforce les muscles du bas et du centre du corps
➪ Gagner en résistance, en force et en endurance sur ces muscles
Culture
Physique
Générale
➪ Renforce l’intégralité des muscles de votre corps
➪ Gagner en tonicité et en endurance musculaire
➪ Améliore la posture
Stretching
➪ Améliore la souplesse
➪ Un moment de détente
➪ Réduit les risques de blessure