ZONE BIEN-ÊTRE
LES YOGAS
Les concepts du yoga expliqués par Marie-Laure notre professeure de Yoga
*Ces trois yogas sont inclus dans nos formules d’abonnements
NOS PRESTATIONS EXTERNES
QI GONG
RÉVEIL ÉNERGÉTIQUE ET QI GONG
Stimulation de la circulation de l’énergie dans notre corps par des mouvements et auto massages dynamiques, complété par un QI GONG (étirements des méridiens).
Renforcement de l’ancrage pour finaliser la séance.
QI GONG ET RELAXATION
La pratique améliore la circulation énergétique, renforce la santé globale (sommeil, digestion, mémoire), gère les émotions et le stress pour favoriser la sérénité. Elle cultive l’équilibre corps-esprit.
YOGA KUNDALINI
ÉNERGIE ET VITALITÉ
Le Kundalini Yoga renforce les systèmes nerveux et glandulaires, améliore la souplesse et la santé de la colonne vertébrale. La pratique inclut postures, pranayamas, sons et mantras pour stimuler les processus énergétiques. La relaxation et la méditation complètent la pratique pour un bien-être et une conscience profonde.
DANSE RETZ VOUS
DANSES EN INDIVIDUEL
Niveau débutant + 1ère année +: cours 14h à 15h
Niveau débutant 1ère année : cours 15h à 16h
Niveau 4ème année interm. avancé : cours 16h à 17h
Niveau 3ème année intermédiaire : cours 17h à 18h
Niveau 2ème année novice : cours 18h à 19h
HEELS
Rejoins le mouvement
Ici, pas besoin de talent, juste de talons… et
d’une envie : celle de danser.
Un espace pour se libérer, se réconcilier avec
soi et explorer sa féminité.
À Pornic, je t’invite à une initiation Heels qui
libère, qui révèle et qui ose.
STREET WORLD DANCERS
Plongez dans l’univers vibrant de la danse avec nos cours variés et dynamiques, adaptés à tous les niveaux.
– Bachata & Salsa : pour danser en couple sur des rythmes latins ensoleillés.
– Danse irlandaise : pour découvrir l’énergie des claquettes et la richesse de la tradition celtique.
– Street Dance : pour bouger avec style, liberté et créativité sur des musiques actuelles.
– Lady Style – Footwork & Bachata : pour danser en solo, révéler ta sensualité et booster ta confiance
Que vous soyez débutant ou avancé, nos professeurs passionnés vous guideront avec enthousiasme.
